幻影

你不能想像現在的我有多脆弱.

其實, 你會唔會對我太殘忍?

用心

看見無數的花兒在躍動，
烏鴉張開長了幼羽毛的翅膀，
但最後夢掏空，時光溜走，只有蹉跎。
但，我跟你說，你擁有一顆鏗鏘耀眼的心。
一切也需 用心。

關於跑步，我想說城門河。

我不是成長於沙田區，不過最近工作地方就是跟城門河為伴，每天在河上看風景，不知不覺，我的生活也依賴了這個社區，更影響了我的作息生活。香港實在太少適合讓人一直跑的地方，難怪城門河這樣令人深愛，一旦進駐此社區，你便捨不得離開。雖然河上兩旁的路面都不是專業的跑道，但整整一條沿岸長達數千米的直線跑道，已經很“讚”。佔盡了天時地利及人和的我，實在沒有不跑的原因。

由工作的艇會出發，一直往大埔方向的雙子橋跑過去，剛好是一條划艇的賽道，約長2000米。再過橋往對岸的石門，跑道則更為寬敞，沿途還有少量綠蔭，如適逢現在秋高氣爽之時，更是怡人。望向右邊便是獨木舟、龍舟及另一個賽艇中心，不同的水上活動能共融在同一條河上，令本來臭臭的城門河別具意義。突然想到兩年前在首爾旅遊時，韓國市政府已把首爾市中心的漢江大力發展，當時看見它的復興藍圖，已叫我羨慕又妒忌。由漢江公園到汝矣島，本來荒廢的土地，現在沿岸已建成長長的單車徑、跑道及水上運動中心，還有很多公共空間給大眾享用。（看dream team 便會見到）

跑到這裡，我的腰間開始痛了。朋友說是因為我平常運動不足，橫隔膜不習慣突如其來的呼吸變化，所以鄰近的肌肉收縮起來會讓我感到疼痛。若我能恆常練習，此反應便會慢慢消息。嗯，我很期待能感受此變化。說到這裡，大約跑了3500米了。

我保持均速地跑著，所謂均速即是比別人跑步的速度慢一倍吧。沿路一直跑呀跑，身後穿著full gear的的跑手一個又個跑在我前頭，他們嘛…有的是正值黃金時期的運動員，貼身的衣服把苦練出來的炫麗線條表露無遺，他們零脂肪的肌肉更是異於常人，一收一放，你看到力量就是這樣出來。如果人體可以發電，他們的火數應該很猛。當然也有很多過了半伯的大叔大嬸超越了我，平常看見以為是老油條的他們，原來是一頭猛虎！大概他們的鬥志早在年青時已緞練出來，一直也感到上一代所經歷的時代，比現在我們需要加多一半的勞力及意志力才能生存下來。除非是富二代，在那個年齡階層的人，大多也經歷了捱世界的日子，他們控制自我身體機能的能力，應比意志力薄弱的年青人（我們）為高呢。

終於跑過了畫坊，很好，已過4000米了。橫隔膜好像適應了，噢，我感受到身體的變化啊。原來一個人能控制自己身體肌肉和呼吸是很奇妙的事，真是確切的感受到「這個身體是我的！」很high。

朋友說，每天早上也看到一位伯伯推著坐在輪椅的婆婆在跑步。真的很想碰見這位幸福的婆婆。請容許的把事情浪漫化吧，能跟自己喜歡的人相伴到老，白髮時亦一起走著相同的路，已經很幸福了。

轉彎便到橋，然後又回到最初的起點。一口氣跑了5000米啊，距離10k仍有一倍的距離，如報馬拉松的話，我的練習就是要把剛才的路再跑一次。天啊，雖然跑畢5k後，我知道自己身體仍可再加2k，但若再重覆一遍，我必須停一停快步行走一段距離才可。但停下來再跑是需要加倍的力氣呢。在我猶豫自己能否完成賽事之時，我身邊的朋友不是跑半馬就是全馬的，10k對他們來說微不足道的數字，但對我說，生活擁有著此目標，已令我很快樂。

我想這應該是好事情。

女人和女人

剛與兩位中學同學遊泰，三個女人，三個單身，我們三個碰在一起就會回到中學。一種非常親切的感覺。

工作日復日，想做的事年復年。心想已擁有著女人應有的小智慧，自得其樂，自給自足，但有時亦感到累。

女人和女人之間的友誼是說不出的親密，特別是我們這些笑點低的女人，小小事足夠我們笑得人仰馬翻，不管旁人的目光，開了最大的懷，打從心底非常燦爛的笑著。我們的笑聲就是最真摯的聲音，因為女人和女人之間就是在分享中建立。分享花邊新聞、說是說非、分享化妝、分享美容、分享無聊的低級笑話、分享你最喜愛的韓星、分享對面座男子的樣貌身型、分享你心中放不低的他、分享快樂、分享淚水、分享渴望被愛的我們。

姊妹淘，我們的快樂讓我們忘記了寂寞。

還好嗎 頭上是昨夜煙花

「還好嗎？」你問

「很好。」我一直也跟自己這樣說，我想不到更多的詞彙，所以也這樣回答你。

「還記得…嗎？」

「我記得。」這些年，我沒有一晚不是回想著。

「那…」

我在紙上不停畫圓，刻意讓自己分心的壞習慣。

再也沒有話想跟你說，我發現吞進肚子的說話太久，可能它已排出體外。

率性、豪邁

“Inshala”意思是“let see， if the god like。” 這是他們每日最少說一百次的字。無論是日常生活中簡單如答覆你晚飯與否，又或是在工作上重要如提交計劃書或簽署合約。他們也是一句“Inshala”，這種confirmed與unconfirmed之間，簡直是賴皮的最高境界，真是你吹佢唔漲。他們面對自己的未來也是“Inshala”，他們不喜歡工作，不願意計劃未來，享受眼前的joyful life。我問其中一個Omani男生，運動會後你會找甚麼工作? 「我沒打算工作，Inshala!」你有興趣去多哈另一個運動會嗎? 「很遠，沒有打算，如果跟他們一起可能會去的，Inshala!」我有那邊的聯絡，把你的履歷傳寄去吧。「Inshala!」他回答。我沒好氣地看著他，雙手插袋、墊起腳、唇上吊著快要掉下來的香煙，然後孩子氣地對我笑。我投降。「Inshala 吧!」

在阿曼，我其中一樣最喜歡的是“睇靚車”，這兒到處也是我最喜歡的四驅車，特別是JEEP，酷死了。一次我遠處看著他的車駛過來接我，簡直呆掉!他把車頂、車門甚至車頭的擋風玻璃通通拆掉。初時他只是想拆開車頂變開篷，但拆著拆著索性把可以折的都拆掉吧!“it seems more exciting’他笑說。真的，坐著他的開門、開窗、開篷的四驅車以150km/hr在公路上飛馳，播著Arabic heavy metals 的音樂 (原來好出名) 真的很exciting! 超爽的!